何のためにダイエットするのか？

ゲッチョの健康ダイエットのみち

何のためにダイエットするのか？

こんばんは！

ゲッチョです。

ダイエットを何のためにするのか？

もちろん

痩せるため

健康のため

モテるため

などなど

理由は色々とあるとは思いますが

まずは

小さな結果を伝えるために

やってみてください。

スリムになり

健康になり

モテるのは

しっかりやせてからですよね。

その途中経過は

小さな成功体験を

伝えるためにやりましょう！

SNSでの発信が

オススメですね！

誰が見ているか

わかりませんが

1ｋｇ痩せた

1％体脂肪が減った

など

小さな体験を

発表するために

ダイエットを

しましょう！

その小さな成功体験が

誰かを勇気づけることも

あるのです。

○○さんががんばっているのをみて

刺激を受けて自分も

がんばっています！

というようなことは

あるのです。

それだけでも

意味がありますよね！

大きな結果は

出ていなくても

小さな結果を

伝えましょう！

ぜひ

やってみてください。

では

今日も一日お疲れ様でした！

ゲッチョ