寒天ゼリーを試してみます
寒天ゼリーを試してみます
こんばんは！
ゲッチョです。
ダイエットをしていると
甘いものが食べたくなることがあります。
でもお菓子はちょっと遠慮したい。
どうしたものかなぁと思っていたら
寒天ゼリーというのがあることを知りました。
しかも
自分でリーズナブルに作れるようです。
必要なのは
粉寒天
ジュース
弾力をつけるために蒟蒻ゼリー
これを混ぜて固める。
ただそれだけのようです。
粉寒天はこちら
ジュースはアクエリアスなどでいいようですね。
１００％ジュースは固まらないようです。
だから避けましょう。
寒天ゼリーから栄養は取れないようです。
食物繊維は多く含まれているようですね。
あとはお菓子代わりですね。
あくまで補助食品ですね。
次の休みにでもやってみようかな？
今日も１日お疲れ様でした！
ゲッチョの健康ダイエットのみち
ゲッチョ
