速報 ダイエット経過報告 毎週水曜日 2018.07.04（水） こんばんは！ ゲッチョです。 １週間のごぶさたです。 ダイエット経過報告の日がやってまいりました。 今週はどうなっているでしょうか？ 今週もしっかりトレーニングさせて頂きました。 ただし今週は…

速報！ダイエット経過報告 2018.06.27（水） こんばんは！ ゲッチョです。 水曜日になりましたので ダイエットの経過報告を させて頂きたいと思います。 今週かお腹が極端に減ることがありましたので 体重が減っているのではないかな？ と思っています。 で…

速報！！ダイエット経過報告 2018.06.20（水） 写真は僕ではございません（笑） この一週間は空腹で困ったということが ありませんでした。 比較的平穏に過ごせていたように思います。 ウォーキングに関しては 雨の日があり２日ほどできませんでした。 トレ…

ダイエット経過報告 2018.06.13（水） こんばんは！ ゲッチョです。 今日は水曜日なので ダイエット経過報告を させて頂きたいと思います。 この1週間は しっかりとダイエットできたと 思います。 ４０代なので痩せにくい体に なっているかもしれませんが ち…

1週間のダイエット経過報告 2018.06.06（水） こんばんは！ ゲッチョです。 今週はアルコールを飲んでいる時や アルコールを飲んだ後にたくさん食べてしまったので 数値がどうなっているか気になります。 では見ていきましょう。 体重 81.7→80.7 体脂肪 23.8…