速報！！ダイエット経過報告 2018.06.20（水）
速報！！ダイエット経過報告 2018.06.20（水）
写真は僕ではございません（笑）
この一週間は空腹で困ったということが
ありませんでした。
比較的平穏に過ごせていたように思います。
ウォーキングに関しては
雨の日があり２日ほどできませんでした。
トレーニングに関しては
しっかりとさせて頂きました。
では
経過報告をさせて頂きたいと思います。
体重
78.9→78.6
体脂肪
22.1→21.3
体年齢
43歳→43歳
25.2→25.1
基礎代謝量
1758→1759
骨格筋率
33.2→33.6
体重に関してはあまり変わらずですね。
体脂肪が少し減っているので体は絞れていると
思います。
しかしちょっと停滞気味ですね。
今まで順調にダイエットできていたので
停滞期が来ても不思議ではありません。
ダイエットのやり方は
まだ今の方法でやろうと思います。
ちょっと様子を見て
次の展開を考えます。
まぁ順調と言えるでしょう。
では
今日も１日お疲れ様でした。
ゲッチョの健康ダイエットのみち
ゲッチョ
