2018-05-13から1日間の記事一覧
筋力維持はどうなるの? こんばんは! ゲッチョです。 筋トレを継続することができて 必要な筋力がついても 筋トレをやめてしまえば 元の木阿弥です。 筋力が低下していくペースは ほぼ決まっています。 筋トレをほぼしていない人が トレーニングを始めて 3…
筋力維持はどうなるの? こんばんは! ゲッチョです。 筋トレを継続することができて 必要な筋力がついても 筋トレをやめてしまえば 元の木阿弥です。 筋力が低下していくペースは ほぼ決まっています。 筋トレをほぼしていない人が トレーニングを始めて 3…