2018-05-03から1日間の記事一覧
ゲッチョの健康ダイエットのみち 筋トレの後は有酸素運動 こんばんは! ゲッチョです。 筋トレの後は 有酸素運動をしましょう。 筋トレをすれば 成長ホルモンやアドレナリンが分泌し 脂肪が分解します。 分解した脂肪を燃焼させるには 6時間以内が有効でし…
ゲッチョの健康ダイエットのみち 筋トレの後は有酸素運動 こんばんは! ゲッチョです。 筋トレの後は 有酸素運動をしましょう。 筋トレをすれば 成長ホルモンやアドレナリンが分泌し 脂肪が分解します。 分解した脂肪を燃焼させるには 6時間以内が有効でし…