ゲッチョの健康ダイエットのみち 体重計に乗る こんばんは！ ゲッチョです。 僕は一週間に一回 体重計に乗っています。 人によっては 毎日乗りましょう っていう方もおられます。 その考え方も 正しいと思います。 毎日の変化を知って 対応していくのも 大切…